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孕妇可以吃赣园牌种子和烤核桃吗?

发布时间:2019-09-09 08:18编辑:365bet直播浏览(798)

    答案
    病情分析:你好。
    孕妇还应注意高钙食品补充剂,如豆腐,豆制品,干虾,海藻,牛奶和乳制品。
    孕妇每天需要更多的钙摄入量。一般来说,很难恢??复正常饮食。因此,需要添加钙以增加钙的量。
    在准备怀孕时开始服用钙补充剂是理想的选择。此时,身体每天需要约800毫克的钙。除了从食物中摄取,你需要每天补充200-300毫克的钙。
    因为这个阶段是胎儿骨骼形成最活跃的时期,所以母体钙补充剂最迟不应超过20周。
    建议:同时,大量钙会阻断导致钙被吸收的受体。
    因此,每次钙的剂量不宜过高,孕妇可分两次或三次补充600-800毫克的钙。
    请不要超过500毫克一次。
    2015-08-3122:38:46
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